1. Новини
  2. / В регіонах
За сприяння укропівця Михайла Бєжана у Кропивницькому презентували книгу щодо методів боротьби зі стресом

За сприяння укропівця Михайла Бєжана у Кропивницькому презентували книгу щодо методів боротьби зі стресом

11 квітня 2019, 16:38 В регіонах Роздрукувати

11 квітня у Кропивницькому відбулася презентація практичного посібника з елементами інтерактиву «Ресурси впевненості: історії на межі війни». Посібник підготували за сприяння очільника УКРОПу Кіровоградщини Михайла Бєжана.

«Чудова ініціатива, до якої і я мав нагоду долучитися. Сподіваюся, що ця книга стане в пригоді військовим і не тільки та допоможе знайти ресурс в найскладніших життєвих ситуаціях», ‒ зазначив Михайло Бєжан.

Так, автори проекту ‒ Андрій Фоменко, кризовий психолог, координатор ЦРВ «Коловорот» та Ольга Ткаченко, журналістка, координаторка з роботи зі ЗМІ центру соціальної адаптації військових «СМАйЛ» розповідають, що ця книга про тих, хто вміє знаходити ресурс і ділиться ним із тими, хто цього потребує.

У книзі зібрані історії про волонтерів, які розповіли про те, що для них було ресурсом впевненості, щоб не вигорати і рухатися далі. У другій частині книги описані методи роботи зі стресом – від дихання до самомасажу та медитацій. Книгу вже випустили першим накладом 100 примірників. Насамперед вона орієнтована на військових та волонтерів, проте може стати в пригоді й тим, хто відчуває вигорання або потребує додаткових формул на пошук ресурсу впевненості.